Jaką rolę pełni dno miednicy?
Należałoby wiedzieć, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, bądź określane jako mięśnie Kegla, to niezwykle istotna partia mięśniowa, która odpowiada między innymi za utrzymywanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Mięśnie te utrzymują także w prawidłowej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Zatem właściwie każdy powinien w przyzwoity sposób przypilnować to, aby były one zarówno mocne jak i sprawne, ale również nie były nadmiernie napięte. Nie da się również ukryć, iż mięśnie dna naszej miednicy nadzorują dobre utrzymywanie moczu w naszym pęcherzu i dodatkowo określonych narządów w brzusznej jamie.
W naszym centrum terapii Dna miednicy w sprawny sposób bardzo staramy się realizować możliwie najprzyjemniejsze fizjoterapeutyczne efekty, oferować potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, badanym z problemami proktologicznymi, urologicznymi oraz ginekologicznymi. Przy tego typu niedogodnościach niezwykle ważny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
fizjoterapeutka uroginekologiczna poznań fizjoterapia-uroginekologiczna-poznan.eu .
Na dodatek, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy także warto zwrócić uwagę. Jest możliwość wykonywania ich zarówno na siedząco, na leżąco jak i na stojąca. Warto wykonywać serię skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Gdy uzyskamy wprawę, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy w zasadzie w każdej sytuacji, na przykład wracając do domu autobusem lub też siedząc przed komputerem. Ćwiczenia systematyczne zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej a także wzmacniają mięśnie. Jest to szczególnie ważne podczas ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy